最近さぼってた 糖質制限 炭水化物抜き食事をたまにやっている。 でも、５月頃には体脂肪２０％ほどだったのですが、 今、１３％ぐらいになったので、それほど無理しなくていいかなって思ったり・・・ さらにいうと、もう鳥胸肉にあきたんじゃ～～ 少し工夫…