ダイエットは一旦終了
どうも、たつきちです。
今日は休み明けで体がちょっとだるかった。
休みの日って夜更かししちゃうから、次の日睡眠不足でつらい
休みの日って昼寝したりすると中々夜眠れなくなるからね
夕飯のカレーとから揚げ
カレーって 糖質めちゃ多いのですよ。糖質制限の天敵的存在だけど、
だけど、よく食べたくなるんだよね。
作って一晩寝かせたのがおいしいんだけど、一人暮らしだと
１週間近く毎晩カレーになるのはちょっとね 夏は腐りやすいし
疲れて帰ってきて料理作る気にはなれないしね
お湯温めるのも億劫なほど疲れたので
でも、ボンカレーはレンジで簡単に温められるから重宝するよね。
常にいくつかストックしております(´・ω・`)
ドンキが一番安いかな ８０円ぐらいだから
ボンカレーでは、箱の開いてそのままレンジに放りこめれるのがいい、
お湯でたためるって行程より段違いに簡単(´・ω・`)
あ、カレーライスって角砂糖に換算すると２７個なんだってね
すげーな
ちなみにカロリー飲料の代名詞のコーラは下記の写真のとおりらしい
ただ、糖質制限はたまに思いついたように続ける
体脂肪率も１６％ぐらいに落ち着いたので
ストレス溜めるほど無理に制限しなくていいかなって
思う。
むしろ、筋力量を上げるためにタンパク質は積極的にとっていこう
更新の励みになります。クリックお願い致します。
