いつもは、お昼ご飯は６００円以下に抑える制約と誓約をかけてるのですが たまにちょっと贅沢して回転寿司いったりしてます。 今日はちょっとがんばったので 自分にちょっぴりご褒美でくら寿司行ってきました www.kura-corpo.co.jp まず、あぶりチーズサーモ…

正月に結構、暴飲暴食して東京に戻ってもカロリーの高いものばかり 食べてたので体重が３キロぐらい太ってたので、ご飯抜きのメニューっていっても 結構高カロリーなラインナップ、筋力量は落としたくないので タンパク質は出来るだけ取ろうするとどうしても…