どうも、タツキチです。 ダイエットには、食事制限だけではなく、適度な運動、十分な栄養が 必要です。 プロティンってダイエットに最適というわけではないですが、 通常ダイエットを意識した食事をしてしまうと筋力が 衰え、 代謝が悪くなってしまうのでリ…