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まだ、サンタとか優しい上司とか信じてるの?

三十路のダメリーマンの日常備忘録日記です。 都内でクレームにまみれながら、働いてるよ。

カイジごっこ

どうも、尿酸値がやばいと言われたタツキチです。 4~50歳ぐらいに痛風発症するのを さけるため、おビール様を摂取するのを控えなければなりません。 あくまで、控えるのであって、断酒するわけではありません(´・ω・`) 135mlのおビール様です。 こ…

糖質制限 たまにやってる

どうも、タツキチです。 出来るだけ毎日更新を心がけていきたいです。 今日は休みだしね。 糖質制限継続中・・・・ 毎日じゃないけどね。 ご飯なしでも平気だっていう人がいますが私には結構苦痛です。(>_<) 写真は、鳥の胸肉を醤油でつけたものを軽く焼いた…

ダイエットには、適度な運動と十分な栄養が必要・・・・・そんなことよりプロティンだ!

どうも、タツキチです。 ダイエットには、食事制限だけではなく、適度な運動、十分な栄養が 必要です。 プロティンってダイエットに最適というわけではないですが、 通常ダイエットを意識した食事をしてしまうと筋力が 衰え、 代謝が悪くなってしまうのでリ…

ダイエットはじめてみた。

どうも タツキチです。 お腹のお肉が気になり始めた今日この頃、 人生で初かな? ダイエットをはじめてようかなあ?と でも、無理はしないダイエット 言い換えれば、飽きっぽい私でも出来るだけ継続できるダイエット! まず、朝昼は普通に食事しまう。 えっ …